Újabban étrend-kiegészítőként jelent meg a piacon, és számos egészségügyi előnnyel járó termékként hirdetik.
Az algák mikroszkopikus vázaiból, az úgynevezett kovaalgákból áll, amelyek több millió év alatt fosszilizálódtak (1).
A kovaföldnek két fő típusa van: az élelmiszeripari minőségű, amely fogyasztásra alkalmas, és a szűrőminőségű, amely nem ehető, de számos ipari felhasználási móddal rendelkezik.
A szilícium-dioxid mindenütt jelen van a természetben, és a homoktól és a szikláktól kezdve a növényekig és az emberekig mindenben megtalálható. A kovaföld azonban koncentrált szilícium-dioxid-forrás, ami egyedülállóvá teszi (2).
A kereskedelmi forgalomban kapható kovaföld állítólag 80-90% szilícium-dioxidot, számos más nyomelemet és kis mennyiségű vas-oxidot (rozsda) tartalmaz (1).
A kovaföld egyfajta homok, amely fosszilizálódott algákból áll. Szilícium-dioxidban gazdag, amely anyag különféle ipari felhasználásra alkalmas.
Az éles kristályos forma mikroszkóp alatt üvegre hasonlít. Tulajdonságai miatt számos ipari alkalmazásra alkalmas.
Az élelmiszeripari minőségű kovaföld alacsony kristályos szilícium-dioxid-tartalmú, és biztonságosnak tekinthető az emberre nézve. A szűrőminőségű kristályos szilícium-dioxid-típusok magas tartalommal rendelkeznek, és mérgezőek az emberre nézve.
Amikor érintkezésbe kerül a rovarral, a szilícium-dioxid eltávolítja a rovar külső vázának viaszos külső bevonatát.
Egyes gazdák úgy vélik, hogy a kovaföld hozzáadása az állati takarmányhoz hasonló mechanizmuson keresztül elpusztíthatja a férgeket és parazitákat a szervezetben, de ez a felhasználás továbbra sem bizonyított (7).
A kovaföldet rovarirtó szerként használják a rovarok külső vázának viaszos külső bevonatának eltávolítására. Egyesek úgy vélik, hogy a parazitákat is elpusztítja, de ez további kutatásokat igényel.
Azonban nincs sok jó minőségű emberi vizsgálat a kovaföldről, mint kiegészítőről, így ezek az állítások többnyire elméletiek és anekdotikusak.
A táplálékkiegészítő-gyártók azt állítják, hogy a kovaföldnek számos egészségügyi előnye van, de ezeket a kutatások nem bizonyították.
Pontos szerepe ismeretlen, de úgy tűnik, hogy fontos a csontok egészsége, valamint a körmök, a haj és a bőr szerkezeti integritása szempontjából (8, 9, 10).
Szilícium-dioxid tartalma miatt egyesek azt állítják, hogy a kovaföld fogyasztása segít növelni a szilícium-dioxid-tartalmat.
Mivel azonban ez a fajta szilícium-dioxid nem keveredik folyadékokkal, nem szívódik fel jól – ha egyáltalán.
Egyes kutatók feltételezik, hogy a szilícium-dioxid kis, de jelentős mennyiségű szilíciumot szabadíthat fel, amelyet a szervezet felszívhat, de ez nem bizonyított és valószínűtlen (8).
Vannak olyan állítások, hogy a kovaföldben található szilícium-dioxid növeli a szilícium mennyiségét a szervezetben és erősíti a csontokat, de ezt nem bizonyították.
A kovaföld egyik fő egészségügyi állítása, hogy segíthet a méregtelenítésben az emésztőrendszer tisztításával.
Ez az állítás azon a képességén alapul, hogy eltávolítja a nehézfémeket a vízből, ami a kovaföldet népszerű ipari minőségű szűrővé teszi (11).
Azonban nincs tudományos bizonyíték arra, hogy ez a mechanizmus alkalmazható az emberi emésztésre – vagy hogy bármilyen érdemi hatással lenne az emésztőrendszerre.
Ráadásul nincs bizonyíték arra, hogy az emberek teste tele lenne olyan méreganyagokkal, amelyeket el kell távolítani.
A mai napig csak egyetlen kis humán vizsgálat – 19 magas koleszterinszinttel küzdő ember bevonásával – vizsgálta a kovaföld étrend-kiegészítőként betöltött szerepét.
A résztvevők 8 héten keresztül naponta háromszor szedték a kiegészítőt. A vizsgálat végén az összkoleszterinszint 13,2%-kal csökkent, a „rossz” LDL-koleszterin és a trigliceridek szintje kismértékben, a „jó” HDL-koleszterinszint pedig emelkedett (12).
Mivel azonban a vizsgálat nem tartalmazott kontrollcsoportot, nem tudta bizonyítani, hogy a kovaföld felelős a koleszterinszint csökkentéséért.
Egy kis tanulmány megállapította, hogy a kovaföld csökkentheti a koleszterin- és trigliceridszintet. A tanulmány felépítése nagyon gyenge, és további kutatásokra van szükség.
Az élelmiszeripari minőségű kovaföld biztonságosan fogyasztható. Változatlan formában halad át az emésztőrendszeren, és nem kerül a véráramba.
Ez irritálhatja a tüdőt, mint a por belélegzése – de a szilícium-dioxid különösen káros lehet.
Ez a leggyakoribb a bányászok körében, csak 2013-ban körülbelül 46 000 halálesetet okozott (13, 14).
Mivel az élelmiszeripari minőségű kovaföld kevesebb, mint 2% kristályos szilícium-dioxidot tartalmaz, biztonságosnak tekinthető. A hosszan tartó belélegzés azonban továbbra is károsíthatja a tüdőt (15).
Az élelmiszeripari minőségű kovaföld biztonságosan fogyasztható, de ne lélegezze be. Gyulladást és hegesedést okoz a tüdőben.
Azonban, míg egyes táplálékkiegészítők javíthatják az egészséget, nincs bizonyíték arra, hogy a kovaföld ezek közé tartozna.
A szilícium-dioxid (SiO2), más néven szilícium-dioxid, egy természetes vegyület, amely a Földön leggyakoribb két anyagból, a szilíciumból (Si) és az oxigénből (O2) készül…
Íme öt tipp az optimális tüdő- és légzésegészség megőrzéséhez, a cigarettázás elkerülésétől kezdve a következetes…
Ez egy részletes, bizonyítékokon alapuló áttekintés a piacon jelenleg kapható 12 legnépszerűbb fogyókúrás tabletta és kiegészítőről.
Néhány táplálékkiegészítőnek erőteljes hatásai lehetnek. Íme egy lista 4 természetes táplálékkiegészítőről, amelyek ugyanolyan hatékonyak, mint a gyógyszerek.
Egyesek azt állítják, hogy a gyógynövényes és táplálékkiegészítő alapú parazitatisztítók kezelhetik a parazitafertőzéseket, és évente egyszer érdemes elvégezni a tisztítószereket...
A mezőgazdaságban növényvédő szereket használnak a gyomok és rovarok elpusztítására. Ez a cikk azt vizsgálja, hogy az élelmiszerekben található növényvédőszer-maradványok károsak-e az emberi egészségre.
A méregtelenítő (méregtelenítő) diéták és a tisztító kúrák népszerűbbek, mint valaha. Állítólag javítják az egészséget azáltal, hogy eltávolítják a méreganyagokat a szervezetből.
A megfelelő mennyiségű víz fogyasztása segíthet a zsírégetésben és az energiaszint növelésében. Ez az oldal pontosan elmagyarázza, mennyi vizet kell innod egy nap.
Az utóbbi években a karcsúsító tisztítások az egyik legnépszerűbb módja a gyors fogyásnak. Ez a cikk elmondja…