A közelmúltban étrend-kiegészítőként jelent meg a piacon, több egészségügyi előnnyel is hirdetve.
Algák mikroszkopikus csontvázaiból, úgynevezett kovamoszatokból áll, amelyek évmilliók során megkövesültek (1).
A kovaföldnek két fő típusa van: az élelmiszer-minőségű, amely fogyasztásra alkalmas, és a filteres, amely nem ehető, de számos ipari felhasználásra alkalmas.
A szilícium-dioxid mindenütt megtalálható a természetben, és a homoktól és a szikláktól a növényekig és az emberekig minden összetevője. A kovaföld azonban koncentrált szilícium-dioxid-forrás, ami egyedülállóvá teszi (2).
A kereskedelemben kapható kovaföld állítólag 80-90% szilícium-dioxidot, számos egyéb nyomelemet és kis mennyiségű vas-oxidot (rozsdát) tartalmaz (1).
A kovaföld egy olyan homok, amely megkövesedett algákból áll. Gazdag szilícium-dioxidban, egy olyan anyagban, amelyet különféle ipari felhasználásra használnak.
Az éles kristályforma mikroszkóp alatt üvegnek tűnik. Tulajdonságai miatt számos ipari alkalmazásra alkalmas.
Az élelmiszer-minőségű kovaföld kevés kristályos szilícium-dioxidot tartalmaz, és az emberek számára biztonságosnak tekinthető. A szűrőminőségű kristályos szilícium-dioxid magas tartalommal rendelkezik, és mérgező az emberre.
Amikor érintkezik a rovarral, a szilícium-dioxid eltávolítja a rovar külső vázának viaszos külső bevonatát.
Egyes gazdálkodók úgy vélik, hogy a kovaföld hozzáadása az állatok takarmányához hasonló mechanizmuson keresztül elpusztíthatja a férgeket és a parazitákat a szervezetben, de ez a felhasználás továbbra sem bizonyított (7).
A kovaföldet rovarölő szerként használják a rovarok külső vázának viaszos külső bevonatának eltávolítására. Vannak, akik úgy vélik, hogy a parazitákat is elpusztítja, de ez további kutatást igényel.
A kovaföldről azonban nem sok jó minőségű humán tanulmány létezik kiegészítésként, így ezek az állítások többnyire elméletiek és anekdotikusak.
A táplálékkiegészítő gyártók azt állítják, hogy a kovaföldnek számos egészségügyi előnye van, de ezeket kutatások nem igazolták.
Pontos szerepe nem ismert, de úgy tűnik, hogy fontos a csontok egészsége és a körmök, a haj és a bőr szerkezeti integritása szempontjából (8, 9, 10).
A szilícium-dioxid tartalma miatt egyesek azt állítják, hogy a kovaföld fogyasztása növeli a szilícium-dioxid-tartalmat.
Mivel azonban ez a fajta szilícium-dioxid nem keveredik folyadékkal, nem szívódik fel jól – ha egyáltalán nem.
Egyes kutatók úgy vélik, hogy a szilícium-dioxid kis, de jelentős mennyiségű szilíciumot bocsáthat ki, amelyet a szervezet fel tud szívni, de ez nem bizonyított és valószínűtlen (8).
Vannak olyan állítások, hogy a kovaföldben lévő szilícium-dioxid növeli a szilíciumot a szervezetben, és erősíti a csontokat, de ez nem bizonyított.
A kovaföld fő egészségre vonatkozó állítása az, hogy az emésztőrendszer tisztításával segíthet a méregtelenítésben.
Ez az állítás azon a képességén alapul, hogy képes eltávolítani a nehézfémeket a vízből, ami a kovaföldet népszerű ipari minőségű szűrővé teszi (11).
Nincs azonban tudományos bizonyíték arra, hogy ez a mechanizmus alkalmazható lenne az emberi emésztésre – vagy hogy bármilyen jelentős hatása lenne az emésztőrendszerre.
Mi több, nincs bizonyíték arra, hogy az emberek teste tele van méreganyagokkal, amelyeket el kell távolítani.
Eddig csak egy kis humán vizsgálat – 19 magas koleszterinszintű kórelőzményben szenvedő emberen – vizsgálta a kovaföld étrend-kiegészítő szerepét.
A résztvevők napi háromszor szedték a kiegészítőt 8 héten keresztül. A vizsgálat végén az összkoleszterinszint 13,2%-kal csökkent, a „rossz” LDL-koleszterin és a trigliceridek enyhén csökkentek, a „jó” HDL-koleszterin pedig emelkedett (12).
Mivel azonban a kísérletben nem vett részt kontrollcsoport, nem tudta bizonyítani, hogy a kovaföld felelős a koleszterinszint csökkentéséért.
Egy kis tanulmány megállapította, hogy a kovaföld csökkentheti a koleszterinszintet és a triglicerideket. A vizsgálat felépítése nagyon gyenge, és további kutatásokra van szükség.
Az élelmiszer-minőségű kovaföld fogyasztása biztonságos. Változatlanul áthalad az emésztőrendszeren, és nem kerül be a véráramba.
Ez irritálhatja a tüdejét, mint a por belélegzése, de a szilícium-dioxid különösen ártalmassá teheti.
Ez a leggyakoribb a bányászok körében, csak 2013-ban mintegy 46 000 halálesetet okozott (13, 14).
Mivel az élelmiszer-minőségű kovaföld kevesebb, mint 2% kristályos szilícium-dioxidot tartalmaz, biztonságosnak tarthatja. A hosszan tartó belélegzés azonban továbbra is károsíthatja a tüdőt (15).
Az élelmiszer-minőségű kovaföld fogyasztása biztonságos, de nem szabad belélegezni. Gyulladást és hegesedést okoz a tüdőben.
Azonban bár egyes táplálékkiegészítők javíthatják az egészséget, egyáltalán nincs bizonyíték arra, hogy a kovaföld ezek közé tartozik.
A szilícium-dioxid (SiO2), más néven szilícium-dioxid, egy természetes vegyület, amely a Föld két legelterjedtebb anyagából készül: a szilíciumból (Si) és az oxigénből (O2)…
Íme öt tipp a tüdő optimális egészségének és légzésének megőrzéséhez, a cigarettától való távolmaradástól a következetes…
Ez egy részletes, bizonyítékokon alapuló áttekintés a 12 legnépszerűbb súlycsökkentő tablettáról és étrend-kiegészítőről a piacon.
Egyes étrend-kiegészítőknek erős hatásai lehetnek. Íme egy lista 4 természetes táplálékkiegészítőről, amelyek ugyanolyan hatásosak, mint a gyógyszerek.
Egyesek azt állítják, hogy a gyógynövény- és étrend-kiegészítő alapú parazita tisztítószerek képesek kezelni a parazita fertőzéseket, és ezt évente egyszer meg kell tennie…
A peszticideket a mezőgazdaságban használják a gyomok és rovarok elpusztítására. Ez a cikk azt vizsgálja, hogy az élelmiszerekben található növényvédőszer-maradékok károsak-e az emberi egészségre.
A méregtelenítő (detox) diéták és a tisztító diéták népszerűbbek, mint valaha. Állítólag javítják az egészséget azáltal, hogy eltávolítják a méreganyagokat a szervezetből.
Elegendő vízivás segíthet a zsírégetésben és növelheti az energiaszintet. Ez az oldal pontosan leírja, hogy mennyi vizet kell innod egy nap.
Az elmúlt években a karcsúsító tisztítószerek a gyors fogyás egyik legnépszerűbb módszerévé váltak. Ebből a cikkből megtudhatja…